A menudo pensamos que percibimos el espacio principalmente con la vista. Pero si dejamos de mirar por un momento, ocurre algo interesante: el sonido empieza a revelar el lugar donde estamos.

Esta exploración propone algo muy simple: escuchar una habitación con atención y observar cómo cambia la percepción del espacio.

Una pequeña experiencia

Hoy mismo hice una pequeña prueba durante una clase de tenis.

Pedí a mis alumnas que se alinearan a un lado del pabellón donde practicamos durante la temporada de invierno. La propuesta era muy simple: dar una palmada y escuchar con atención de qué lado sentían más eco.

Algunas encontraron la diferencia rápidamente. A otras les costó un poco más. Pero lo interesante ocurrió cuando fuimos avanzando hacia el centro de la pista. Al llegar allí, casi al mismo tiempo, todas reaccionaron igual.

Se miraron sorprendidas y dijeron prácticamente lo mismo. En el centro del pabellón el eco cambiaba completamente.

De repente el lugar se sentía diferente. Y ese pequeño descubrimiento abrió algo muy bonito: empezaron a escuchar el espacio de una forma nueva.

Puedes probarlo en casa

Si te apetece experimentar algo parecido, puedes hacerlo muy fácilmente.

• Colócate en una habitación tranquila.
• Cierra los ojos durante unos instantes.
• Escucha el lugar donde estás.
• Da una pequeña palmada.
• Observa cómo responde la habitación.

Después, muévete unos pasos y repite. A veces el eco cambia según el punto donde estés. No intentes hacerlo perfecto. Y Escucha con curiosidad.

Cómo cambia la percepción del espacio

Cuando dejamos de mirar, el oído empieza a percibir el entorno de otra manera. Aparecen sonidos que normalmente pasan desapercibidos.

• el eco
• el silencio
• la distancia de las paredes
• la forma del lugar

Una nota interesante

La ciencia también ha observado algo parecido: cuando prestamos más atención a los sentidos, el cerebro procesa mejor la información que recibe. Puedes leer un ejemplo de estas investigaciones en este artículo sobre cómo la atención mejora la percepción en el cerebro.

Muchas personas descubren que la habitación “se siente” distinta según dónde están. Y no siempre ocurre igual. Hay días en los que se perciben más detalles, y otros en los que casi nada cambia.

Ambas cosas forman parte de la exploración.

¿Y para qué sirve esto?

En la clase de tenis, este pequeño ejercicio tenía un objetivo muy simple: despertar la atención.

Cuando jugamos solemos confiar casi todo a la vista. Pero el cuerpo percibe mucho más.

• escuchamos el lugar donde estamos
• sentimos las distancias
• percibimos lo que ocurre a nuestro alrededor.

Este pequeño ejercicio ayuda a recordar algo sencillo:

No jugamos solo con los ojos. Jugamos con todos los sentidos.

Tu experiencia

Si decides probar esta exploración, puedes observar:

• ¿Notas diferencias en el sonido según dónde estás?
• ¿Cambia algo al repetirla?
• ¿Aparece alguna sensación inesperada?

No hay respuestas correctas o incorrectas. Cada persona percibe de forma distinta.

Seguir explorando

Si te interesa seguir explorando este tipo de prácticas, en el cuaderno también hablo de cómo aprender a confiar en el proceso de la visión intuitiva.

Y si quieres seguir experimentando, te invito a que te des una vuelta por aquí, siempre tendré algo nuevo que compartir contigo. Gracias por leerme, Susanna.

La entrada Exploración 1 — Escuchar una habitación se publicó primero en Eyesoul.

Son materiales abiertos, de los que se pueden usar de muchas maneras distintas y que funcionan igual para una persona que empieza que para alguien con más experiencia. Lo que cambia no es el objeto, sino la propuesta, el juego y la forma de acercarse a él. Esta forma de acercarse al juego tiene mucho que ver con lo que comparto en el post juego solo para niños. El mismo material puede acompañar procesos muy distintos sin necesidad de ser sustituido por algo “mejor”.

Materiales con historia

Muchas veces, lo más interesante no está en una tienda, sino en el baúl de los recuerdos, ese lugar donde muchas madres guardan juegos de cuando sus hijos eran pequeños. En mi caso, los materiales no vienen solo de un sitio ni de una única etapa de mi vida.

Hay juegos de mis propios hijos, alguno nuevo al que no me he podido resistir, y otros que llegan con historia. Entre mis materiales hay de todo: cubiertos de plástico de colores, vasos de todos los tamaños, gomas, pompones… Cositas que un día están por casa y, de repente, otro día tus hijos te dicen muy convencidos que ya no las quieren o que ya no les sirven.

El otro día, por ejemplo, María me dijo muy seria: “Esto yo no lo uso”. Me enseñó un juego con pelotas de ping-pong, rosas y azules, que tenían que aterrizar dentro de una cajita con una apertura ridícula, prácticamente imposible de acertar. Yo miré el juego, lo volví a mirar… y me empecé a reír. De verdad. Ahora mismo lo escribo y me sigo riendo.

Pensé: ¿cuántas copas de vino debería beber para acertar esto?

Hoy lo he vivido en el Kindergarden, como los peques se inspiraban creando estructuras con cartones, cajitas, cintas, tapones, pegamento y cinta de pintor, estaban sumergidos en un mundo donde las fronteras creativas eran ilimitadas.

Y ahí está la gracia. Lo que para ellos ya no tiene ningún sentido, para mí a veces se convierte en un material perfecto. No porque el objeto sea especial, sino porque no impone, no exige, no promete nada. Son materiales sencillos, casi absurdos, ligeros, que invitan a jugar sin tomárselo demasiado en serio y a escuchar qué pasa cuando no hay manera humana de hacerlo “mal”.

Compartir y dar nueva vida

También hay materiales sencillos y especiales que pertenecieron a mi sobrino y que formaron parte de su día a día. Cuando supe que ya no se iban a utilizar, se me encendió una luz. Me hizo mucha ilusión pensar que mi proyecto podía darles una nueva vida, que otros niños pudieran disfrutarlos y que siguieran acompañando, aunque de otra manera.

Compartir es eso: dejar que lo que ha sido importante para uno siga haciendo bien a otros, sin apego y sin nostalgia, simplemente permitiendo que siga en movimiento.

Menos es más (de verdad)

En sesiones veo una y otra vez que no hace falta mucho para empezar. De hecho, cuanto más sencillo es el material, más espacio hay para escuchar. Por eso, para una primera vez trabajando con la visión intuitiva, suelo proponer algo muy simple: cartulinas de colores.

Nada más. No como un ejercicio cerrado ni como algo que haya que hacer bien, sino como una primera toma de contacto. Algo que no intimide, que no imponga y que no active la sensación de “tengo que acertar”.

Una primera propuesta

La idea es ir despacio, sin agobiar, introduciendo los colores poco a poco. No se trata de verlos ni de analizarlos, ni de buscar significados. Se trata más bien de sentirlos, de escuchar el cuerpo y de observar qué información llega… o no llega.

A veces llega una sensación, otras una emoción y otras veces absolutamente nada. Y todo eso está bien. No hay respuestas correctas ni objetivos que cumplir, solo presencia, escucha y curiosidad. Y muchas veces, para empezar, eso ya es más que suficiente.

La entrada Materiales sencillos, posibilidades infinitas se publicó primero en Eyesoul.